乌帕德亚雅说,要达成这项成就,除了与生俱来的大嘴外,天天练习也是关键,例如练习张嘴呼吸及瑜珈等;另外,乌帕德亚雅还得在塞东西前,按摩脸部10分钟,达到舒缓肌肉,进而让脸颊像塑胶般有弹性;但他也强调,持续练习的后遗症便是嘴巴肿胀,尤其是嘴唇及牙龈。
乌帕德亚雅回忆当时为了打破嘴塞70支铅笔的纪录,花了4个月的时间心理建设;起初在嘴里塞了50支铅笔便觉得不适,然而透过不断的练习及坚定的毅力,很快就适应嘴里塞超过70支铅笔,这股精神也让他完成梦想,成了史上嘴巴最会「塞」的男人。乌帕德亚雅打破嘴塞70支铅笔的纪录
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