70岁健身老人：古稀之年举400斤杠铃(2)

　　不过，山姆坚持下来了，而且一坚持就是27年。更加神奇的是，他不仅没有被疲劳所拖垮，反而因为坚持健身容光焕发，不论是容貌还是身体素质都像一个年轻人。

　　“其实，是人们的消极的思想状态让他们变得衰老和脆弱。”每当山姆遇到那些以年岁为借口的人时，总会以自己的经历和感受告诫他们。

　　而当山姆告诉其他人自己70岁时，几乎没有人敢相信他们眼前所看到的一切。

坚持健身让年龄沦为数字

　　70岁轻松举起近200公斤杠铃

　　虽然已经有70岁高龄，可是山姆依然可以轻松地举起193公斤重的杠铃，连大气都不喘一下。这在很多人看来而是无法想象的，不少70岁高龄的老人，只能在家里喝喝茶，然后在楼下散散步。

　　不过，山姆也不是从一开始接触健身就有如此高的成就。

70岁轻松举起近200公斤杠铃

　　“最开始我只是希望缓解失败的婚姻给我带来的痛苦，才开始用健身分散注意力。”山姆解释道。在他坚持健身了11个月后，他参加了人生中的第一次健美比赛，由于不知道如何抓举和摆出合适的造型，现场的裁判还一度暂停了比赛，让他观察其他参赛选手是如何做的。

　　幸运的是，山姆在那次大赛中获得了新秀赛的第三名和精英赛的第四名。这也大大激励了他。

　　如今，山姆已经是美国健身界小有名气的人物了。“我此前从未获得过奖品，但是现在拿到了两个奖杯。很多我以前认为做不到的事情我现在做到了。”